当您需要还原Apple Watch时，可以使用配对的iPhone擦除手表上的内容和设置，或者直接在Apple Watch上操作。具体步骤如下：
如果您的iPhone和Apple Watch放在一起：
在iPhone上打开Apple Watch应用，转到“我的手表”标签，然后点击屏幕顶部的手表，点击要取消配对的手表旁边的“ i”信息图标，然后点击“取消配对苹果”看”。
请务必注意，您可能需要输入Apple ID密码才能禁用激活锁定。在删除Apple Watch上的所有内容和设置之前，iPhone将创建一个新的Apple Watch备份。您可以使用此备份来还原新的Apple Watch。
如果iPhone不在身边并且无法配对：
在Apple Watch上，点击“设置”-“常规”-“重置”-“删除所有内容和设置”。
点击“全部删除”进行确认。此操作会将Apple Watch恢复为出厂设置。但应注意，“擦除”不会删除激活锁。如果您需要卸下激活锁，请在擦除之前取消配对Apple Watch。
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